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【プラス思考】モチベーションを無理やり上げる方法を教えてください。「この本を読めば確実にモチベーションが上がる・・・」。「朝起きてまずこれをすればモチベーションが上がる」等々、教えてください!

●質問者: TEL
●カテゴリ:就職・転職 人生相談
✍キーワード:プラス思考 モチベーション
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

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1 ● にゃこ
●18ポイント

海馬―脳は疲れない (新潮文庫)

海馬―脳は疲れない (新潮文庫)

  • 作者: 池谷 裕二 糸井 重里
  • 出版社/メーカー: 新潮社
  • メディア: 文庫

薬学博士である池谷 裕二の本です。

「やる気がない場合でも、やりはじめるしかない」のです。やっているうちに側坐核が自己興奮してきて、集中力が高まって気分が乗ってきます。

「仕事をやる気がしないと思っても、実際にやりはじめてみる」というのはかなりいい方法でしょう。

脳は、ひとつのことを決めつけたがり、なおかつ安定したがります。自分があらかじめ言ったことに対しても安定化しようとします。

いいことを言うとその通りになる。悪いことを言ってもその通りになる。



内容を抜粋して引用しているブログを見つけたのでリンクします。

http://www.din.or.jp/~honda/diary6-122.htm


著者のホームページはこちらです。

http://gaya.jp/ikegaya.htm

◎質問者からの返答

なるほど。脳の役割、性質という観点を考えた上でモチベーションを上げていく方法ですね。

かなり興味が湧いてきました! 上記の本、読んでみます!!

ありがとうございました。


2 ● sheltie_mac
●18ポイント

熱いシャワーを浴びて、お気に入りのシャンプー・石鹸で髪や身体を洗うと

大分モチベーション上がりますよ

◎質問者からの返答

お気に入りのシャンプーや石鹸・・・ そういや何でもいいかなってあまり重要視してませんでした。

香りとか、効能とか見てみます。こういう方法もあるんですね!


3 ● nepia11
●15ポイント

■ロッキーのテーマ

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC-1-%...

を聴く!


これしかないでしょう。

生卵はお好みで。

◎質問者からの返答

これは、確かに無条件で気分が乗ってくる。。。

生卵は、さらに気分が乗ったときにでも試してみようかな(笑)


4 ● tasklight
●15ポイント

モチベーションが上がらないときは、その原因を明らかにすることが大切です。

下記の書籍をお読みください。

なぜモチベーションが上がらないのか [ソフトバンク新書]

なぜモチベーションが上がらないのか [ソフトバンク新書]

  • 作者: 児玉 光雄
  • 出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ
  • メディア: 新書

◎質問者からの返答

原因分析、現状把握ということですね。

「簿記の勉強」に対するモチベーションが下がってましたので、

一度この本のチェックシート、ワークシートをやってみたいと思います!


5 ● haru-taka
●17ポイント

佐野元春

The 20th Anniversary Edition 1980-1999 his words and music

The 20th Anniversary Edition 1980-1999 his words and music

  • アーティスト: 佐野元春
  • 出版社/メーカー: エピックレコードジャパン
  • 発売日: 2000-01-21
  • メディア: CD

を聴く!!(僕の場合)

もうブルーでブルーでどうしようもない気分の朝「ダウンタウンボーイ」聴いて元気になったことがあります。

音楽で確実にモチベーションがあがります。

姪はあぶりるらヴぃぃんとかぐりーんとかでモチベーションあがるそうですけど。

◎質問者からの返答

やっぱり音楽ですね!

あまり歌手に明るくないので、こういうご意見は嬉しいですね。

明日にでも秋葉原へ行って買ってきます!


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