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朝に卵料理をつくりますか?
朝と言えば卵ですが・・・卵を食べると、十分な栄養を取れる、美容にいい、ボケ防止にいい、子供の成長にいい、などの効果があるといいます。
皆さんは朝に卵を食べているのでしょうか?
また、何か卵の効果を意識して食べている方がいらっしゃいましたら教えて下さい!

●質問者: おこめ
●カテゴリ:グルメ・料理
✍キーワード:ボケ 子供 意識 料理 栄養
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 17/17件

▽最新の回答へ

[1]時間があれば australiagc

食べたいですね。効果は関係なしで、純粋に好きなんです、目玉焼き、卵焼き、ゆで卵、ポーチドエッグ、スクランブルエッグ・・・。でも、朝は時間が無いからコーンフレークで済ませてますけど。


[2]としきから質問にこたえる toki-31

たべてますよ

朝の卵はさいこー


[3]>1 平日はなかなか otenki8

時間が取れないので、卵かけごはんで食してます。


[4]E533 e533-533

俺は、卵かけご飯に、目玉焼きと、卵焼きを食べていますよ


[5]答え ISHIHARA

卵焼きと目玉焼きをくいます!


[6]完全食と思って食べてます hiro1mm

やはり卵というのは、植物の種と同じように、動物として成長してく生命の栄養成分が、完璧にバランス良く摂れると聞いています。我が家では、朝はいつも、ほうれん草の卵炒めを食べています。


[7]朝は卵ですよ! ari119233

朝に不足しがちな栄養をたくさん含んでいます。

それに 高カロリー 高タンパクなので時間のない朝に最適でしょう。

私も朝はパンとサラダを一緒に栄養よく食べています。

卵は生でも食べれますが、焼いたほうが安全ですし 腹痛も起こさないと思います。

なので私はスクランブルエックや卵焼きで食べてますね。


実は栄養を多く取らなければいけないのは 夜よりも朝なんですよね。

そういう面でもかなりオススメです。


[8]朝といえば sheik135

卵かけご飯しかないでしょう


[9]手軽にできる sheik135

目玉焼きもありですね


[10]>8 朝は時間がないので... aki_midu

コーヒー、パン、スクランブルエッグ...なんてのを想像してますが、時間がないので朝はやっぱり卵かけご飯になります


[11]>4 おお moaipunpun

めっちゃ食べてますね!w


[12]ブロッコリー batapi

ブロッコリーを砕いてといた卵に入れてスクランブルエッグにして毎朝食べますよ!!ケチャップで!


[13]朝、卵は食べません。 kou-tarou

朝、いつも食べてるのはヨーグルトですかね。前にテレビで、脳(動脈硬化)、心臓(血管の狭窄)の手術をしているのを見て、コレステロールのとり過ぎはまずいのかなぁーと思い、卵は気をつけるようになりました。


[14]>3 たまご好きなんですが yacosuke

朝は時間がなくて、手軽なレトルトのスープかコーンフレークあたりでお茶を濁すことが多いです。

ちょっと余裕がある日はベーコンエッグ作ったりします。


[15]>13 卵。。。 miho0130

私も、卵は食べません。

あ、でもごくまれに食べますw


[16]卵生活人 kento1997

卵は、たしか1日1個がいいとおもいます。


[17]卵かけご飯サイコー! bigrich

朝だけとは言わず、いつでも卵かけご飯食べてます(笑

ただ、炊きたてのご飯で、卵かけご飯をやると、熱で卵が固まるので注意(笑

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