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35歳以上の方にお聞きします。
今現在、体力に自信のある方は、体力を作るため、維持するために、何かやっていることはありますか?あるいは、体力がある理由は何でしょうか?
特に習慣として、長い間やっていることがあれば、知りたいです。
よろしくお願いします。


●質問者: kk
●カテゴリ:医療・健康 生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 11/11件

▽最新の回答へ

1 ● challenge_r
●15ポイント

体力を作るため、維持するために、何かやっていることはありますか?

極力歩くこと


2 ● サディア・ラボン
●15ポイント

39歳です。

学生時代から、

大阪市内なら、

大抵の場所に自転車で

行ってます。

持久力には割と自信があります。


3 ● deflation
●15ポイント

エレベーターでなく階段を使っています。


4 ● masanobuyo
●15ポイント

体力を維持するため,かれこれ10年間,ダンベル体操を行っています。

これは雨の日でも室内でテレビを見ながらできますので,長続きできる

ものです。


5 ● Gleam
●15ポイント

エレベーターがある所で、上りは時間の許す限り階段で行くことにしています。

自動車を持っていないので、必然的に徒歩で出掛けることが多いです。


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