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夜お腹が空いたらどうしますか?
夜お腹が空いて困っています。
なにかいい解決方法があったら教えてください!!

●質問者: 黒羽(くろう)
●カテゴリ:グルメ・料理 生活
✍キーワード:お腹 かい
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● Gleam

http://noritamasan.com/soba/

>そばはダイエット食としてはかなり優れた食品と言えます。

>そばアレルギー等の問題が無い人は、是非ともそばをダイエット食のひとつとして考えておくと良いでしょう。


他の食べ物に比べれば、太りにくいそばを食べるのがお勧めです。


2 ● taku0208

いろんな方法があると思います。

まずは、何か食物を食べるのがよろしいかと。

また、他の方法としては、何かに熱中して食欲を忘れさせるという方法もあります。例えば子供の頃、おなかが空くのも忘れて外で遊んでいた記憶があるかと思います。

それとも、寝ちゃうのがいいですね。

さらに、空腹感は血糖値が下がることで発生するので、アドレナリンを分泌させて空腹感をなくす方法もあります。アドレナリンは、興奮するとか、ストレスを受けるとかすると分泌されます。彼女(又は彼氏)とエッチするのも良いかも知れません。

しかし、その後でうまく眠れれば良いですが、空腹感が倍増してやってくる恐れもあります。


3 ● としみつ(友大歓迎!!)

?すぐ寝る。

?夕食をたらふく食べる。

?太ってもいいなら食べ物を食べる。



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