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あなたの『夏バテ予防/解消法』は?

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ヘルプ:http://q.hatena.ne.jp/help/answer_question#amazon

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●質問者: 人力検索はてな
●カテゴリ:グルメ・料理 生活
✍キーワード:あなた ヘルプ 夏バテ 食品
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 27/27件

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1 ● はかせ

暑くならないようにする

名古屋市科学館の極寒ラボで涼んで対夏バテ


2 ● きゃづみぃ

ツボ押しです。

http://www.ou-hari.com/natu.html


3 ● はしさん

夏バテ予防のサイトのコピペ

http://夏バテ予防.seesaa.net/

夏バテの原因がわかれば、夏バテ対策もしやすくなります。人間の体は、室外の気温と室内の気温の差はなるべく5度以下にすることが望ましいのです。冷房を使わないほうがいいとは言えませんが、あまり長時間使うことは避けましょう。冷房のスイッチをこまめに切り、扇風機に切り替えたり、こまめに窓を開けて温度調節するなど工夫しましょう。暑さで眠れない夜が続くとき、睡眠不足から自律神経の乱れを引き起こすことがあります。暑さで眠れないときは、1時間程度の短い時間であればタイマーをかけて、冷房の温度が低くなりすぎないように設定をして、眠れる工夫をしましょう。急にのどがかわいたと感じるときには、体内の水分は不足しています。こまめに水を摂り、水はあまり冷やしすぎないようにしましょう。また、夏には、体内の塩分も消耗しやすいので、適度に塩分も摂るようにつとめましょう。冷たい飲み物ばかり摂ると、胃腸の働きを弱めてしまうので、冷たい飲み物ばかりでなく、温かい飲み物で水分を摂るようにしましよう。適度に運動を心がけて、朝方や夕方の涼しいときに、ウオーキングをしたり、体操やストレッチなどをするように心がけましょう。


4 ● rsc

うなぎを食べます。(^_^;

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5 ● カラオケ刑事

き・・・気合い


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