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最近、授業中に眠くなることがよくあって、とうとう寝てしまうときがありました。
(部活でも)
顔洗っても、ほっぺたをつねっても効果は、私には、あらわれませんでした。
なにかほかに、眠気が覚める方法は、ありますか?

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●質問者: ちさどん
●カテゴリ:学習・教育 生活
✍キーワード:にかほ 部活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

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1 ● きゃづみぃ

耳たぶを もんだり ひっぱったりしてみたら?


2 ● seble

机に伏せるとよだれが垂れるので、ハンカチを敷きましょう。


3 ● Gleam

眠気を強く感じる場合、何かの病気が関係している場合があるので、大きな病院の内科を受診することをお勧めします。

それでも改善しなければ、耳鼻科関連の病気の可能性もありますので、なるべく評判のいい耳鼻咽喉科を受診するといいでしょう。


4 ● papavolvol

睡眠時間は十分取れていますか?

就寝前にテレビやパソコンやゲームの画面を見ると、体内時計が朝かと勘違いするそうなので、避けましょう。

時間は十分なのにどうしようもなく眠いときには、睡眠時無呼吸症候群の疑いがあります。一般的には首回りに脂肪が付くと起こりやすいと言われています。専門外来のある病院もありますし、耳鼻咽喉科の医院で見てもらえるところもあります。

大病院の専門外来の紹介で口腔外科でマウスピースを作ってもらい、装着して寝ると楽になるらしいです。


5 ● 塩キャラ

自分の顔を目が覚めるまで叩き続ける。僕の経験上そうだった。



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