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食べやすくって値段が手ごろなコラーゲン食品を教えてください。

●質問者: gotobatt
●カテゴリ:医療・健康 美容・ファッション
✍キーワード:コラーゲン 食品
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● ABCABC1234

豚の皮や豚の油ってのはどうでしょう?

値段も安いし!!


2 ● see4

スーパーで売ってるこんにゃくゼリーや

寒天などプルプルしてるものなど

良いと思いますよ


3 ● stone2121

手羽先です!

1日に必要なコラーゲンの摂取量はだいたい4gが理想です。

手羽先には約1?1.5gのコラーゲンが含まれているので、だいたい3本か4本ぐらい食べれば良いと思いますよ。

あと、ビタミンCと一緒に摂ることでコラーゲンは生成されるので、一緒にオレンジとか赤ピーマン、レモンも食べることをお勧めします☆

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