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一日一食置き換えダイエットに興味があります。
あれって空腹感とか大丈夫なんでしょうか?
やっぱり夜に置きかえしたほうが一番効果があるんでしょうか?


●質問者: smellmeat
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:ダイエット 効果 大丈夫
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

▽最新の回答へ

1 ● 初音 明音

夜に置き換えた方がいいと思いますよ(^^)

朝は頭の回転を起こすのに必要ですし、昼は多く食べても消化が関係していて大丈夫らしいです!でも食べすぎはよくないです(。。)

夜は、寝ているとき消化するので太ります(ーー)だから夜の方を置き換えしたらいいと思います!!

空腹感は、こんにゃくゼリーなどおなかに溜まるので満腹感が得られます!

口がさびしいときはガムをかんでると良いですよ(^^)

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