こちらはご参考になりますでしょうか｡

市販の薬を使う

食べすぎ飲みすぎによる膨満感には胃腸薬を服用しましょう｡市販薬では､漢方が胃腸の調子を整えるのに効果的です｡何種類かありますので､薬局で薬剤師や登録販売員に相談し､自分に合ったものを選びましょう｡また､便秘の場合は､自然に近いお通じを促す漢方便秘薬や､腸内のﾊﾞﾗﾝｽを整える乳酸菌配合の整腸薬などが有効です｡

病院で診察を受ける

長い間膨満感が続いて苦しいようなときは､主治医に相談するか､内科､消化器科で診察を受けましょう｡

http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=bouman#anc04

また､こちら は､｢日常生活でできる予防法｣ですが､ご参考になるかもしれません｡