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家の中でも出来るサッカートレーニングを教えてください。

●質問者: しぐま
●カテゴリ:趣味・スポーツ
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● nawatobi_penguin

いずれもコントロールの練習方法です。



「じゃんげり」というお手玉を脚や足先を使って落とさないようにする遊びがあります。

古い遊びなのですがサッカーの盛んな静岡県清水区(旧清水市)の子どもたちが、

これで遊んでいるのをNHKで見た記憶があります。


似たような物でもっと世界的な物は「フットバッグ」があります。

日本フットバッグ協会 - NFA[Nippon Footbag Association]

◎質問者からの返答

ありがとうございます!

やってみます。


2 ● Kelly

フットサルというスポーツをご存知ですか?

フットサルという言葉は「室内で行うサッカー」という意味です。

狭いコートでプレーするので、ボールのコントロール力、足技、

足裏のテクニックが必要です。

サッカーにも応用できるフットサルの足技、足裏テクニックを紹介します。

ボールロール

足の裏と甲でボールを転がす練習をして下さい。

一歩前にボールを置き、右足を上に乗せます。

足を離さないように左に転がし、そのまま

右足の甲でボールを止めて下さい。

この練習をすることで足の裏と甲でボールを

コントロールすることができるようになります。

あと、クロスキャッチ、バックアーチというテクニックもあります。

詳しくはこちらの動画を参考にしてください。

http://youtu.be/Eid6dI8osIc

◎質問者からの返答

とても参考になりました。

ありがとうございます!!

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