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一日の中で気分の波が激しく何とか改善したいのですが、どうすればいいのでしょうか?

簡単に自己紹介させてください。自分は今20で大学に通いながら医学部の再受験を志しています。僻地にある大学ですので勉強に集中するには誘惑がなくなかなか良い環境でこのまま勉強を続けていけたら目標を達成できるだろうと思います。

しかしこの続けるということが自分には難しいのです。というよりも一日の間にどうしても気分の上下が激しく勉強の集中力にむらができてしまうのです。例えば、「このまま勉強している間に死ねたらいいのに」など死んでしまいたいと思うことが数カ月単位で続いています。医者を志している者にとっては恥ずべきことなのかもしれませんが、どうしてもそのように考えてしまうことが一日に何度もあります。

このように勉強にむらがある状態ではただでさえ時間が足りない私にとっては大きな障害になり努力が結果に結びつきにくいと思うので、なんとか気持ちの揺れ幅を抑えたいと思うのですが何かおすすめの本やホームページなど教えていただけると大変ありがたいです。

よろしくお願いします。

●質問者: wikilose
●カテゴリ:学習・教育 医療・健康
○ 状態 :キャンセル
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