>近頃､ﾈｯﾄをする時間が大幅に減りました｡?かえって悪化してしまいました｡

単純に､ﾈｯﾄをすることによってｽﾄﾚｽを解消していたのがなくなったからとか｡

ﾈｯﾄをする時間が大幅に減ったことと全く関係なければ､何らかの基礎疾患が元で肩こりがひどくなっているのかもしれません｡単に寒くなってきたのが原因かもしれません｡

段々ひどくなるようなら､多少心配な感じもするので､一度人間ﾄﾞｯｸで見てもらうことをお勧めします｡

http://www.katacori.com/cause/cf.htm

無料検査↓

http://katakori-navi.com/html/clinic/siseikensa.htm

もしくは人間ﾄﾞｯｸなどの検査を受けるべきだと思います｡

精神的ｽﾄﾚｽが多くありませんか？

時期的に血行が悪くなっています｡

寒いと悪くなるのです｡

秋は肩こりが始まるｼｰｽﾞﾝといわれています｡

そこからすると自然なことです｡

気にすることはなさそうです｡

寝るときに不自然な姿勢ではありませんか？

Gleam さん､実はﾈｯﾄをしているときは､姿勢がきちんとしてるのではないですか？

で､ﾃﾚﾋﾞを見るときには､姿勢が悪いとか｡

ｽﾄﾚｽ云々もあるのかもしれませんが､肩や首の周りの血流が悪いのが直接の原因だと

思うので､散歩だけじゃなくて､腕を回したりとか､壁によりかかる腕立て伏せとか､

首や肩を動かす運動もした方が良いと思います｡

濡らして固めに絞ったﾊﾝﾄﾞﾀｵﾙをﾌﾘｰｻﾞﾊﾞｯｸに入れて､電子ﾚﾝｼﾞで 30?40秒くらい

温めるとお手軽な懐炉になるので､辛すぎるときには､そういうので温めるのをお勧めします｡

自分は五十肩(肩関節周辺炎)です｡

いつ頃発症したかというのは気付かないのですが､痛みが酷くなり､服を着るにも痛みでﾀﾏﾗﾝ状態になって､整形外科にお世話になりました｡そこで､｢まｧ､いわゆる五十肩ですよ｣と診断され､｢せせせ先生､自分まだ42歳なのに四十肩通り越して五十肩ですかぁぁ｣と脱力した記憶が(笑)

先生がおっしゃるには､肩関節の周囲が固くなり､それによってｽﾑｰｽﾞに動かなくなって痛みがでるとのこと｡

肩の筋肉付近へのﾋｱﾙﾛﾝ酸の注射と､ﾘﾊﾋﾞﾘ(温熱ﾊﾟｯｸをあてつつ電気刺激､ﾏｯｻｰｼﾞ等)でかなり改善しました｡ﾘﾊﾋﾞﾘも含め､1回の診察で昨年の今頃､1500円もしなかったと思います｡通院初期はほぼ注射は2週間置き､ﾘﾊﾋﾞﾘは毎週でしたから､ちょっと痛い出費になってしまいましたが｡

五十肩 - Wikipedia ：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9

今は､普通に服を着る分には痛みはありませんが､やはりそろそろ寒くなってきましたし､こちらで治療を再開しようと考えています｡