私ならインナーのような物の上からホッカイロを貼ります。
お腹に直で貼ると熱すぎるので気をつけてくださi((そんな事しねえかww
寝るときは、いつもより一枚多く着て寝ます。昼間は、おなかを出さないことです。あと、下着を常に着ています。結構防寒できます。
普通に厚着をするwww