お気の毒ですね｡心中お察しします｡

ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞの変更方法について

ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞは変更可能です｡
はてなのﾕｰｻﾞｰ設定→[ﾕｰｻﾞｰ設定]→[ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ項目の設定するをｸﾘｯｸ]→[新しいﾊﾟｽﾜｰﾄﾞを入力&確定]で可能です｡
上記はﾊﾟｿｺﾝ版の設定方法です｡
詳しくははてなﾍﾙﾌﾟ - ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞを変更したいを御覧ください｡

また､不正に利用された形跡があるならば
はてなのｻﾎﾟｰﾄに問い合わせ､報告を行うべきかと思います｡
規約違反行為や不適切な情報について - お問い合わせ - はてな

堅牢で覚えやすいﾊﾟｽﾜｰﾄﾞの作り方

記事の紹介です｡ｾｷｭﾘﾃｨに詳しく､ｲﾀｽﾞﾗ好きなid:Hamachiya2さんのｴﾝﾄﾘｰより引用･紹介します｡

まず､とりあえずひとつだけ｢いつもの｣ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞをつくっておく｡
ただし､せっかくだから､このさい新しいものをつくっておきましょう！
ちょっとだけ強力､かつ汎用的に使えそうなものを…！

• 単語をさける (古典的なﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ破りの方法って､英単語辞書をﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで総当たりするみたいなやつなんですよね)
• 数字をまぜる (ｻｲﾄによっては数字を混ぜることを強制されるところあるんだよね…)
• 8文字がいいかも？ (なるだけ多くのｻｲﾄで使えるように…8文字以上ですとか8文字以内ですとかよく言われるし…)
• 入力時に後ろから覗き見られてもわかりにくいものにする (たとえばﾎｰﾑﾎﾟｼﾞｼｮﾝ片手しか動いてないとかだとNGかな…)

はい｡
それで決まった｢いつもの｣ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞが
｢sljck3fh｣
こんなのだとしたら､とりあえずこれだけを頭で覚える！
で､WEBｻｲﾄ登録時には､
このﾊﾟｽﾜｰﾄﾞのたとえば前から5文字目とかを､ｻｲﾄ名の頭文字にする｡
この｢5文字目を変換｣のﾙｰﾙもﾊﾟｽﾜｰﾄﾞと併せて覚えておく｡
例のﾊﾟｽﾜｰﾄﾞだと twitter に登録する場合は
｢sljct3fh｣
こうなる感じかな｡
とりあえずこんな風にしておけば､WEBｻｲﾄのｾｷｭﾘﾃｨﾎｰﾙで漏洩したり､
PCにｳｲﾙｽ感染したりしてﾊﾟｽﾜｰﾄﾞそのものが誰かにﾊﾞﾚてしまったとしても､
芋づる式に他のものまでばれる心配はなくなりますよね！
簡単なﾙｰﾙだから見破られる可能性もなくはないんだけどぜんぶ同じよりかはずっとｾｷｭｱです！なにより頭で覚えていられるのでお手軽だと思いますよ！

ちょっとｾｷｭｱな｢いつもの｣ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ

新しいﾊﾟｽﾜｰﾄﾞを考える際､参考にしてみてはいかがでしょうか｡

私の回答がお役に立ちましたら幸いです｡
とってんぱらりのぷう｡