｢きちんと片づける｣

収納箇所を決めて､収納ｽﾍﾟｰｽ以上のものは 持ち込まないようにする｡

新居で部屋が広くなった場合､収納ｽﾍﾟｰｽも増えることだろうから､
最初のうちは いいとは思うけど､そのうち収納ｽﾍﾟｰｽが 足りなくなってくるのは 間違いないと思います｡

それでも､なるべく収納ｽﾍﾟｰｽを超えないように がんばる みたいなﾙｰﾙが 必要かなｰって思います｡

物があるのが ゆたか かもしれないけど､ありすぎるのは
心のゆたかさを 奪う原因になると思います｡

｢耐震性を考慮したｲﾝﾃﾘｱの配置｣
今から17年前､1995年のことです｡誰もが忘れていないであろう｢阪神大震災｣が発生しました｡
その年､私は､親元を離れて神奈川県川崎市で一人暮らしを始めました｡引っ越しにあたって考えたことは､地震はいつくるか分からない､地震が来ないことを前提にしてはならない､ということでした｡
借りたｲｴは､駅から少し歩いたところにあるﾜﾝﾙｰﾑﾏﾝｼｮﾝ｡鉄骨･軽量発泡ｺﾝｸﾘｰﾄ造りで､建物そのものは十分しっかりしていました｡家賃はちょっと高めでしたが､安全には代えられないと考えました｡
神奈川県のﾊｻﾞｰﾄﾞﾏｯﾌﾟを調べて見ると､そのあたり一帯は､万一多摩川が氾濫すると､2mの高さまで水没するとのことでした｡それで､ﾌﾛｱは3階を借りました｡
次に考えたことは､家具をいかに｢倒れないように配置するか｣｡
幸い､そのﾏﾝｼｮﾝには小さいながらｸﾛｰｾﾞｯﾄが付いていましたので､ｽｰﾂやｺｰﾄ類はそれを利用しました｡造り付けのｸﾛｰｾﾞｯﾄなら､倒れてきて怪我をする可能性はありません｡
その他の収納家具も､原則として｢腰の高さ｣までに抑えました｡
例えばｵｰﾃﾞｨｵ機器｡縦長のｶﾗｰﾎﾞｯｸｽを横において､重量のあるｱﾝﾌﾟを下に配置して､腰の高さまでで設置｡操作はﾘﾓｺﾝを使います｡ﾜﾝﾙｰﾑのｽﾍﾟｰｽにﾘﾓｺﾝなど必要ないようにも思えますが､床下すれすれにあるﾎﾞﾀﾝやﾀﾞｲﾔﾙを操作するより､やっぱりﾘﾓｺﾝが便利でした｡
部屋で一番背の高い品物は冷蔵庫｡それでも一人用のｺﾝﾊﾟｸﾄなもので､倒れても大きな被害はないと考えました｡(中の食品がひっくり返ってしまうことはやむを得ません｡)
その後家具を買い足す時にも｢耐震性を考慮した設置｣が出来るよう､背の低いものを選びました｡
それから7年､川崎で暮らしまして､幸いなことに､その間､大きな地震は来ませんでした｡
実際､阪神大震災の後､中越地震､中越沖地震､東日本大震災と､震度7ｸﾗｽの地震が日本で発生しました｡

防災意識は､ｲﾝﾃﾘｱのﾌﾟﾗﾝを練る際にも､常に忘れないようにしたいと思っておりますが､引っ越しや新生活を始める時には､いつの間にか高く積み上げてしまった収納家具をﾘｾｯﾄするﾁｬﾝｽです｡

背の高い家具を置かない､という考えは､今住んでいるｲｴにも引き継いでいて､やむを得ず衣類の収納だけは｢肩の高さ｣までの収納家具を買いましたが､それより高い家具は置いていません｡

｢早朝のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ｣

引っ越しに乗じて心機一転､朝早く起きてｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞする習慣をはじめられてみてはいかがでしょうか｡
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞといえば話は単純ですが､実際に早起きするとなると朝に弱かったり夜更かしの誘惑に逆らえないなど難しい面があります｡しかも夜更かしが健康に及ぼす悪影響は頭ではわかっていても､健康とは一度実際に失ってみないことにはその本当のありがたみがわからないものですから実践が難しく､そこをやれるかどうかがｷｰﾎﾟｲﾝﾄ｡
もし早朝のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを継続することができれば､早寝早起きが習慣化されますので､結果的に規則正しい生活が身につき､それに伴い生活変化によっては何かと運動する機会が減ってしまうこともありますが､そのような運動不足解消にも役立ちます｡生活習慣が乱れると徐々に体調に出てきてしまいます｡このように健康への悪影響を未然に防ぐという意味でも健康管理はより良き生活への第一歩としてお勧めしたいです｡
ただし､膝の具合が悪い方などには問題となることもあるらしいと聞きますから､そのような場合には専門の方とご相談の上で判断されたほうがよろしいかと思います｡

ともあれ､独り暮らしを始めると何かと生活時間が狂ってしまいがちなので､健康的な生活を守るためにも､そうした暮らしのﾘｽﾞﾑを維持するための習慣を持つことはより実りある日々をもたらしてくれるように思われます｡

2回引っ越した経験上､思うのですが､前の家からある程度処分して､次の家に移れるよう家具等考慮しておかないと､引越し先で相当処分した経験があります｡
父親がなんでも置いておくのが好きな人なので､大変だった･･･｡
なので､部屋の見取り図など使用して､事前に配置するようにした方がいいです｡
(当たり前のことなのかもしれませんけど･･･｡)
できれば地震大国なので､収納ｽﾍﾟｰｽがあればそこに押し込めた方がいいでしょうね｡(自宅は収納ｽﾍﾟｰｽがあんまりない･･･｡)

最近は寒いので､日向ぼっこです｡
暖房もつけず､日向でほっこりと暖まれるｽﾍﾟｰｽを作って､のんびりと本でも読みたいです｡