非公式RTは人が手入力するものなので表記の揺れがあります。
/[QR]T ?@[a-z0-9_]+:?/i
試してないですが多分コレで改善されると思います。
空白の挿入などバリエーションがあるので、下記のように指定してみてください。
/[RQ]T[ ]+?@[a-z0-9_]+[ :]+/i