指で行うには大変ですが､
赤ちゃんのお鼻のお手入れと同じように
綿棒で掃除をすると楽です｡

ちょっと奥までや鼻の中の周りを徹底的に
やりたいときは､ﾃｯｼｭで大きめの紙縒りを作り
ｸﾞﾘｸﾞﾘやると気持ちいです｡

行う時は人目のないところで｡