人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

私は、寝起きが凄く悪いんです><朝、学校をよく遅刻するんです…orz
どうやったら朝すっきり目覚めますか??

●質問者: KЁI.
●カテゴリ:生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● excite77

起きなきゃいけない時間ギリギリに目覚ましをセットし、鳴れば一発で諦めて起きる!かな?


KЁI.さんのコメント
wwwwwwwwwwww回答Grazieですww そういえば、目覚ましかけてませんでしたwwww 参考にします!!

2 ● 澪亜

睡眠時間は90分周期だそうです。
だから、90分の倍数で睡眠時間をとれば少しはすっきりするのでは…?

あと、寝起きに携帯とか見てれば目が覚めてきますよ(笑)


KЁI.さんのコメント
そ、そうなんですかっ?!ありがとうございますっ><。!! 参考にします!!

3 ● kepikapi

当たり前だけど早く寝るのが一番です。


あとは大音量の目覚ましを3個程かけます。


テレビでタイマーを合わせて大音量でおきるようにセットしたら?


クラブとかで疲れないようにしたら??


4 ● mouseion

安眠療法の一つですが、コーヒーを飲んでから眠るといいですね。
カフェインを含む飲料であれば緑茶でも構いません。

これによって脳が眠るという感覚に陥ることがなくなり、眠りが浅くなる効果があります。


5 ● GM91

・カーテンの開け方を工夫して、起きる時間少し前に顔に陽が当たるようにする。(曇りの日は使えない)
・寒い時期はエアコンのONタイマーを使う

あと、一人暮らししてた頃は、炊飯器で朝炊きするとご飯が炊ける匂いで目が覚めてました。(^^;

関連質問

●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ