僕は､18歳の男性です｡178?74?ですが､体脂肪率は大体いつも一ｹﾀです｡なのにおなかが出てます｡野球をやってて筋肉も結構あります｡みんなからはﾏｯﾁｮと言われるくらいです｡力を入れれば腹筋は割れます｡なぜなのでしょうか？本気で悩んでます｡教えてください｡
たぶん姿勢が悪いせいです｡
立ち姿の理想はﾓﾃﾞﾙさんなどのｽｯｷﾘした姿勢です｡
一般の人との一番の違いは背中でしょう｡
特に若い男性で割と多いのが背中を丸めた姿勢です｡
所謂｢猫背｣ですね｡
胸を張って背筋を伸ばせばおなかの筋肉も引っ張り上げられて引っ込みます｡
背中を丸めたら余った肉が押し出されて出腹になります｡
http://www.ispot.jp/column/salon/posture/D1799.html
