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足が痺れない座り方を教えてください。
土・日曜日はだいたい家で床に座ってパソコンをしているのですが
正座でもあぐらでも足が痺れます・・・。
座り方のかぎらず何かいい方法がありましたら教えてください。
お願いします。

●質問者: 水屑
●カテゴリ:生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● ☆shinchan☆
ベストアンサー

私も今、床に座ってPCに向かっていて、質問見ながら何となく楽に座れる方法を探してみましたが、あぐらをかく座り方の時は、座布団とかを(薄いやつなら半分に折って)お尻のとこだけ当たるようにして座ると膝が少し楽になるようです。
この時、体が少し前傾になるので、ひじを支える何かがあればなおいいかもしれません。


水屑さんのコメント
回答ありがとうございます^^

2 ● miharaseihyou

肉体的な技法としてのヨーガは、本来は瞑想=座禅を理想的に行うための修練を目的として発生した技法です。
特に足腰の柔軟性を高める事により、より抵抗の少ない座り方が可能になります。
股関節周辺の柔軟性を高めてやるだけでも座るのがかなり楽になります。
ただ、本格的なのは宗教なので、技術だけを学ぶ事をお勧めします。

http://allabout.co.jp/gm/gt/534/


水屑さんのコメント
回答ありがとうございます^^

3 ● たけじん

目や体を休めるためにも、一定時間経ったら体を動かすことをおすすめします。
体操とか、少し歩き回るだけでも。


水屑さんのコメント
回答ありがとうございます^^

4 ● Nakky

体育座りや立てひざはどうでしょう?
疲れますがしびれないと思います。

私はパソコンの位置を変えて
椅子に座ってやるのが1番良いと思いますが・・・


水屑さんのコメント
回答ありがとうございます^^
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