私の知る限り間違っています｡
私の知る通常の考え方を紹介しておきますと､食事前のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは筋肉そのものをｴﾈﾙｷﾞｰとして使ってしまうことになり､逆に筋肉を落としてしまいます｡
ですから､特に朝食前のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは睡眠によりかなりの空腹状態ですので､人によってはむしろ逆効果を招く時間帯です｡
通常の考えでは食後1?2時間後がﾍﾞｽﾄと聞いています｡
http://www.kintore.tv/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%AE%E9%A0%BB%E5%BA%A6%E3%81%A8%E6%99%82%E9%96%93%E5%B8%AF-%E9%80%B1%E4%BD%95%E5%9B%9E%EF%BC%9F/
http://training-site.info/72-besttime.html

私の弟は､夕食前に筋ﾄﾚ､風呂に入る､をやってました｡
で､ﾌﾟﾛﾃｲﾝｼﾞｭｰｽとか飲んでました｡
朝起きた直後やるのは見た事無いです｡

1年くらいやってたみたいですが､かなりﾏｯﾁｮになってましたよ｡
普段から､ﾊﾞｽｹやったりかなり運動する人ですが｡

ｴﾈﾙｷﾞｰ消費を増やして､脂肪を優先的に落としたい人は､早朝や午前中の運動が適しているそうですよ｡

しかし筋肉は栄養不足の状態で運動をさせると分解されてしまう性質があるので､空腹時の筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは避けるべきなのは言うまでもありません｡

そして運動後にも筋肉をﾀﾞﾒｰｼﾞから回復させるための栄養補給をすることを考えると､運動前後にある程度の｢空き時間｣がある時間帯にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行うのが理想的でしょう｡

人間の体温は朝方よりも午後に高くなりやすいという性質があります｡

筋肉はある程度体温が高くなった状態の方が力を発揮しやすく怪我のﾘｽｸも低くなるので､どちらかと言えば早朝などの早い時間よりも夕方や夜の方がより筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに適した時間と言えます｡

http://www.know-dt.com/TrainingARC/life_train/050_time.html
↑から引用

こちらは参考になりますか？

意外に知らない筋ﾄﾚに効果的な時間帯
http://training-site.info/72-besttime.html

空腹時にはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはしないでください｡ 筋ﾄﾚの際に､運動ｴﾈﾙｷﾞｰを消費しますが､空腹時はｴﾈﾙｷﾞｰが欠乏しています｡その為､ｴﾈﾙｷﾞｰ源として筋肉からｴﾈﾙｷﾞｰを消費してしまいます｡
食後1時間?1時間半くらい経ってからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすべきでしょう｡ また､体温が高い状態のときに､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすると筋ﾄﾚ効果が高まります｡
体温は朝起きてすぐは低いですが､少しずつ上昇します｡ そして､お昼頃から午後の時間帯が比較的高い状態になります｡ この時間帯が筋ﾄﾚのｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑです

ただし､夕方以降のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするときに注意することがあります｡それは､疲労です｡ 学校や仕事後のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなので､もし疲労感が強いようでしたら､入念なｳｫｰﾑｱｯﾌﾟを行ってｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整えてからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしましょう｡
就寝直前の筋ﾄﾚはあまり良くありません｡ 寝る前にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすると､神経が興奮して眠れなくなることもあります｡ 夜遅い時間帯のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､あまりﾊｰﾄﾞなﾒﾆｭｰを行わず､終了後はｽﾄﾚｯﾁをして身体をほぐしておきましょう｡

こちらは参考になりますか？

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