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体操のばくてんが出来るようになるにはどうすれば…

●質問者: のあ。
●カテゴリ:学習・教育 趣味・スポーツ
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

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1 ● miharaseihyou

1,足腰の瞬発力
2,身体の柔軟性
3,比較的軽い体重
4,優れた運動神経

以上の基礎力が必要ですが、訓練によってある程度は補うことが出来ます。
パワーや体重は若い人ならクリアできると思うのですが、必要なだけの柔軟性がある人は少ないように思います。
運動神経も、運動をあまりしていない人が多いので、厳しいかもしれません。


2 ● kumonoyouni

練習を始める前に - バク転・バック転のやり方教えます
アクロバットマン 技講座 バク転
あたりがご参考になると思いますが、練習する場所をよく考えて怪我をなさらないように。


ご参考になれば幸いです。


3 ● ギタキツネ

安心してください。僕もできません。


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