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最近貧血で困ってるのですが、何か知っている対策とかありますか
一応サプリメントをのむほどではありませんが、生活を改善出来ればいいなと思ってます。



●質問者: ふぇのーる
●カテゴリ:医療・健康 生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● miharaseihyou

http://www.nikkeibp.co.jp/article/nba/20081107/176615/

睡眠の質を良くする事が健康にとって大切だと言われています。
具体的な方法も分かっていますが、なかなか実行できない人が(私もそうですが)多い。
生活習慣を変えるつもりで取り組むのが正解のようです。


ふぇのーるさんのコメント
ありがとうございます! 睡眠ですか…確かに私はあんまり寝てないかもしれないです…がんばります!
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