人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

休日の寝起きは遅く、ボーッとした眠気が取れず、気だるい感じが抜けません。
梅雨のせいなのかわかりませんが、せっかくの休日なので、もっと活用したいです。
どうすればこの気だるさなどから抜け出せれますか?

●質問者: ヒビキ
●カテゴリ:生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

▽最新の回答へ

1 ● tsuka115

起きる時間を変えないのが基本だそうです。
長く眠りたいなら早く寝る。
それから、2度寝も良くないようです。


ヒビキさんのコメント
なるほど。 たまに蒸し暑くて夢と曖昧な感じになってしまうのですが、それは起きたことになるでしょうか? 7時半に起きることを心がけてみます。
関連質問

●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ