高校ってめちゃくちゃ楽しいよ
頑張って勉強していい学校に入って楽しい人生おくれよ！

ふみさんみたいな人がいてもいいです｡
ここにいていいです｡
うだうだ寝転びながら生きていてもいいです｡
｢何もしてない｣と思いながら時間を過ごすのはつらいと思いますが､何もしない時期があってもだいじょうぶです｡



｢親からの言葉の暴力｣は大きな問題です｡
そうやって言葉の暴力(ある意味､肉体的な暴力よりも深刻なものです)をふるわれる理由は､親があなたのせいにしようが何だろうが､あなたのせいではありません｡
何があっても親が子に言葉の暴力を振るっていいということはありませんから｡
自律神経失調症もそういったことが背景にあることは間違いないと思います｡
自殺未遂という言葉が書かれていますが､自殺未遂の原因だってふみさん以外の誰かが原因ですよね｡
あなたの今の精神状態で､自分の責任と考える必要はありません｡
言葉の暴力を振るうような親を､親だから仕方ないなどと思う必要もありません｡
自分のせいにすることでどんどんつらくなります｡
自分を傷つけた人がいるのに､何もかも自分のせいにしないでください｡



自律神経失調症や過呼吸や痙攣について､お医者さんにかかっていますか？
できれば心療内科にかかることをお勧めします｡
いじめてきた人たちや親のせいでそういう症状が起こっていると考えていいかどうか､心療内科の先生に聞いてみてください｡
たぶん先生はただひたすら話を聞いた上で､薬を出してくるだけでしょうが､その薬が効いたら効いたと報告し､効かなければ効かないと報告すればいいです｡



わたしもﾈｯﾄの執拗な嫌がらせが原因で自殺未遂になり､その後は鬱治療が必要になった経験から､以上書きました｡

君が悪い事をしたわけじゃないし､誰かを殺したわけでもない｡
貴方自身が｢悪い人｣じゃなければ､いつかきっと愛し愛される日が来るよ｡
とりあえず､体が緊張しちゃったら､呼吸に気をつけよう｡なるべくゆっくり呼吸して､体の緊張を取ろう｡
落ち着く｡過度に恐れない｡期待もしない｡あるがままを受け止める｡
あるがままでも､それがただ楽しく､ｼｱﾜｾに思える日が来る｡
難しいだろうけど､いつかきっと判る日が来るよ｡

中学なんて､そんなに楽しいもんじゃないです｡
毎日苦痛だったりしても､そんなのもありです｡
話のできるﾄﾓﾀﾞﾁと､出来る範囲で友達しながら
ﾎﾞﾁﾎﾞﾁやれればそれでいいんじゃないかと｡
僕も辛いことの多い中学生生活でしたから｡

いていいの?
じゃなく､これで何が悪いのさ､
といなおっちゃったって､構うもんかと思います｡

病院で投薬治療などしているでしょうか｡

自分がおそれているのは､あなたの状態を保護者の方が理解しておらず､病院へ行くことを許してくれない状況ではないかということです｡
できれば､学校の先生､ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ室の先生に保護者の方に話してもらい､精神科できちんと治療を受けて欲しいと思います｡

自分も父親を高校の頃に病気で失い､不登校や精神不安定になり､その後ｹｱを受けなかったりいろいろなﾄﾗﾌﾞﾙが起きたため､うつ病となり､今でも治療を続けています｡
こころの病気は早めの治療開始が非常に重要です｡25年以上前は､うつ病等精神病への理解が少なく､自分自身､精神科に行くことを決めるには成人して以降でした｡でも､遅すぎたのです｡

どうか早く定期的な治療と服薬､病院でのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ等をと思います｡

また､各都道府県ごとに､青少年向けの｢こころの相談電話｣などがあります｡学校のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの先生等､直接顔を合わせて話しづらい等ありましたら､｢都道府県名 こども 電話 相談｣という感じでｸﾞｰｸﾞﾙ検索してみて下さい｡