ダイピング
と検索すると、無料で練習できるページがありますよ。。
基本はホームポジションと呼ばれる位置を
手で覚えて各指の役割を固定します
重要なのは打った後に戻すことです
http://www.gosign.ne.jp/blind/base.html
真面目に練習すれば2週間くらいでマスターできますが
大事なのは癖を封印してキーボードを見ずに
3秒に1個でも決まった指で押さえる「練習」
をすることです。普段の使用で実践するのではなく
時間を設けて専門の練習をしたほうがいいと思います。
専門のソフトなどを利用するのがいいでしょう
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88
http://www.forest.impress.co.jp/lib/stdy/pcstudy/typing/cocorunomori.html
基本の位置は、
親指はスペースキー
人差し指がF,J
中指がK,D
薬指がS,L
小指がA,+です。
http://www.e-typing.ne.jp
へ行ってみよう。指の位置や、基礎練習ができるよ。
私は
はてなダイアリーで毎日日記をつける
事でタイピングが早くなりました。練習しても早くなるまで少なくとも一ヶ月以上かかると思うので、それよりダイアリーをつけて楽しく、速くなったほうがいいと思います。