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DSをしていると、どうしても目の視力が下がってしまいます。…今私、両目C?くらいで……。なるべく、DSの時間は減らしたくないです。あなたの知っている視力のUP方法を教えてください。!


●質問者: ひよえ
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

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1 ● miharaseihyou

充分な睡眠時間、それも質の良い睡眠をとることです。

http://www.nikkeibp.co.jp/article/nba/20081107/176615/

ピンホールメガネでのトレーニングとかブルーベリーとかありますが、所詮は補助的な手段です。
更に言えば規則正しい生活、食生活にも注意したい。
具体的には早寝早起き、三度の食事、栄養にも注意してヨク噛んで食べる。
適度な運動も肉体の健康のためには必要不可欠です。
運動不足は新陳代謝の低下につながり、視力にもヨクありません。
そういった点に注意しつつ、生活の中に無理のない形で趣味の時間を作るべきでしょう。
視力は通常は年齢とともに低下します。
健康を維持する事が視力を維持する事につながります。


2 ● 鈴子

DSをとるか視力をとるか、だと思いますよ。ずっと小さなゲーム画面を見ていたら眼が悪くなるのは必然ですからね…。
出来るだけ距離を離して、こまめに休憩をとりましょう。

また前の回答者様は否定しておられますが、ブルーベリーのサプリは視力低下には少なからず効果ありますよ。(私は下がり続けていた視力がピタリと止まりましたから。)
気休め程度に毎日飲んでみるのもおすすめです^^

もちろん睡眠不足は目にとても悪いです、規則正しい生活を心がけてくださいね。

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