眠れないのであれば､歌詞の無い曲が良いと思います｡
私は純正律の曲を聞きながら眠ります｡

｢耳鳴り･不眠･高血圧に効く｢純正律｣CDﾌﾞｯｸ｣というものですが､NPO法人 純正律音楽研究会のｻｲﾄhttp://just-int.com/を御覧ください｡また､そのｻｲﾄのﾘﾝｸに｢玉木宏樹 震災によせて｣http://www.tamakihiroki.com/があり5曲が無料でﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞできますので､試してみては如何でしょうか｡

純正律のことをご存じないならば､同音楽研究会のｻｲﾄを御覧ください｡
先月､私はある方のﾌﾞﾛｸﾞ紹介で知りました｡初めは音程のｽﾞﾚが気になったのですが､二度目に聴いた時は自然に受け入れていました｡爽やかに目覚めることができています｡