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何か、日常的にあくびを噛み殺している状態です。
小さな頃であり、何か別のことに集中してたり、お酒を飲んでる時はならないため、精神的な問題かもしれません。

対策方法はありませんか?



●質問者: makocan
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

▽最新の回答へ

1 ● kitiko
●13ポイント

眠気や睡魔なら、睡眠時無呼吸症候群等も考えられますが質問者さんの場合はあくびということなので、民間療法的ではありますが、あくびが出そうになったら“上唇をなめる”という対処法がよろしいかと思います。

http://b.hatena.ne.jp/articles/201104/3350


Sagresさんのコメント
上唇をなめるは あまり役に立たなかったです。(個人の意見)

2 ● もふ
●13ポイント

あくびの主な原因↓

☆酸素が足りない
☆眠い
☆つまらない←
☆ストレス

だといわれてます。

なので、しっかり睡眠をとる。換気をする。ストレスをためない。
この三つですね。



ストレス解消法
★紙に不満、愚痴などを書くその後ぐちゃぐちゃにして破る
★好きなことのみやる日を作る
★大声を出す(カラオケとか最適)


以上風流ストレス解消法でした(^O^)/


makocanさんのコメント
☆つまらないの場合、解決法が難しそうです。。。

3 ● 楽1978
●13ポイント

この質問にいろいろ書いてありますが、個人的には深呼吸することをオススメします。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6518.html


4 ● izanagiroogu
●13ポイント

忙しかったらでなかったり?です。あと睡眠を長くとってみてはどうですか?


5 ● Sagres
●12ポイント

あくびが
出そうなときに
しっかり
舌(ベロ)を
出すと意外にも
効果的でした


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