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勉強に集中できません・・・

元から注意散漫な所がありましたが、受験が終わるとともに拍車がかかり、一時間集中できたら奇跡というレベルになってしまいました・・・。

皆さんの集中力を持続・回復させる手段を教えてください。


●質問者: 保健委員
●カテゴリ:学習・教育
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

▽最新の回答へ

1 ● 紅葉朱

まず目をつぶります
そしてなんでもいいので物体を思い浮かべます。
その物体が後頭部あたりに浮遊しているのを
イメージしてください。
それでたぶん集中力は上がると思います。

私は集中力や、やる気が落ちた時は
やる気が回復するまで放置してます。
無理に上げても頭に入らないからです


保健委員さんのコメント
早速の回答ありがとうございます!! 試してみます!
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