あのごめんなさい
このような質問を2~3個くらい見かけたことがあるんですけど
他の質問見ましたか?
質問をするときは同じような質問がないかきちんと
見てから質問してくださいね

何も考えずに目をふさいでいれば寝れると思います｡

どうしても寝れない時は運動など､疲れることをすると寝れますよ＾＾

私はなんか古いですがf^_^;)
目をつむって､羊が何匹…って数えますf^_^;)
心の中で数を数えて…
あと羊が柵を越えて飛ぶのを想像すると…？
そうすると私は寝れます！

あと私は目をつむって､1つのことだけ考えてると寝てます^^;

私も同じ状況です｡

本や漫画を読んでみてはいかがですか？
文字を追っていると､自然と眠くなってきます｡

私はいつも､漫画をよんだり､ｹｰﾀｲ見たりしています｡

http://q.hatena.ne.jp/1345384465#a1163454

似たような質問なので､ﾘﾝｸ先をご覧下さい｡
睡眠不足は生活のﾘｽﾞﾑの問題です｡