人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

オーバーワークについて質問です。
僕は中二の春からバスケを始めました。しかし最近膝が痛いです。
自分はオーバーワークかと思ったんですが・・・
ここ最近はバスケもしてません
膝の痛みってどうやったら早く直りますか。

●質問者: クラウド
●カテゴリ:趣味・スポーツ
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● なごやん63

ネットで、整体師と検索して、人気のある場所を探しましょう。あと、針、お灸も良いでしょう。


クラウドさんのコメント
回答ありがとうございます。 探してみたいと思います。

2 ● miharaseihyou
ベストアンサー

膝の痛みは意外に重症です。
毎日歩くだけでもかなり負荷が掛かる場所なので、なかなか治りにくい。
症状が出る前ならストレッチを頑張れば良かったんですが、痛みが出ている状態では下手に伸ばしたら膝関節の負担が増える。

1番の回答者さんが言われているように、現状では鍼灸マッサージなどで腕の良い人を探すのがお勧めです。
本当に腕の良い人なら数回で完治するでしょう。
痛みが治まったらストレッチを頑張って下さい。
使いすぎた筋肉は必ず太く短くなっています。
伸ばしてやらないと骨格が歪む可能性があります。
教科書を紹介します。

もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (からだ読本)

もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (からだ読本)


お大事に。


クラウドさんのコメント
丁寧な質問ありがとうございます。 わざわざ教科書まで 本当にありがとうございました。
関連質問

●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ