ｻﾌﾟﾘはやめたほうが良いですよ＞＜
個人差がありますし､薬で無理にやせるのはよくないと思いますよ＾＾
小6くらいは成長期なので､
あまり気にしなくてもいいと思いますが

ﾀﾞｲｴｯﾄするのであれば､3食しっかり食べて､(でも腹八分目までですよww)
ちゃんと寝て､適度な運動ですね｡
授業中とかに､脚を少し浮かせて座ると腹筋を使うのでいいとおもいます｡
あと､風呂上りに布団などに包まっているとｻｳﾅみたいになるので良いかと｡


急にやせるのは体に悪いですし､すぐにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまうので
無理をしない程度に頑張ってください｡

運動よりも食事制限の方が効きます｡
また､水を少し多めに飲むだけでも新陳代謝が増えるので多少はﾀﾞｲｴｯﾄになります｡
一番大事なのは一気に生活を変えようとしない事｡
無理は続きません｡
ｺｰﾋｰやｽﾎﾟｰﾂ飲料ではなく､ﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰや麦茶がお勧めです｡
ｻﾌﾟﾘのような物と思って､甘い飲み物を止めて､少しだけ多く水を飲んで下さい｡
例えば砂糖を入れたｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰはｱﾝﾁｻﾌﾟﾘです｡
色々な面でお母さんに協力してもらいましょう｡

例えば､生活のﾘｽﾞﾑが夜型なら､太る可能性が高い｡
この場合､食事の時間を早くするところから始めます｡
一気には無理｡
少しずつ早くして､少しずつ早く寝て､少しずつ早起きするようにします｡
たったそれだけでも少しずつ効果ありますし､早起きして散歩できれば気持ちが良い｡
そういった気持ちの良い事を積み重ねるのがﾀﾞｲｴｯﾄに自然につながります｡

皆さんが言ってるようにｻﾌﾟﾘは絶対やめたほうがいいです
やはり一番は運動です
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなどもいいんじゃないんでしょうか
有酸素運動は体にいいです
あと､お菓子などの間食も控えたほうがいいです
これは実践済みで効果ありました 試してみる価値はあります
それはですね､食事の時に野菜から食べることです
ご飯などの炭水化物はあとに､野菜から食べるんです
一番簡単です
私も体重落ちました(^ ^)

有酸素運動とﾀﾞｲｴｯﾄ
http://diet.netabon.com/exercise/aerobics/index.html
有酸素運動で脂肪を燃焼させるｺﾂ
http://allabout.co.jp/gm/gc/195443/
らくらくﾀﾞｲｴｯﾄ方法
http://www.motrappers.org/

ﾔﾊﾞｲですって言ってますが何ｷﾛなんでしょうか
案外普通かもしれないですよ

運動して痩せないわけがない､それはｻﾎﾞってるからでは？
私はﾊﾞｽｹやってますがﾊﾞｽｹやったあと2ｷﾛぐらい
必ずおちてます､それか運動量が少ないか､

上の人達がいってるようにお菓子は太る元です
食べるのを控えましょう

それとｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄはやめましょう