人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

体中が痛いです。
中一男子なんですが、体育祭の練習とかで体中が筋肉痛の様な
痛みがあります。
じっとしている分には良いのですが、
少しでも動いたりするだけで痛くなります。
揉んでもちょっと痛くて気持ちいいだけでまったくほぐれません。
なるべくお金のかからない治す方法ってありますか?
あと、寝てたら治る物なんでしょうかね?

●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● 匿名回答2号

セオリーではハードトレーニングのあとはスグにクールダウンとストレッチ。
シャワーを浴びたらバランスの良い食事を取って早めに就寝。
充分な睡眠。
・・・なんだけどね。


2 ● 匿名回答3号

時間をかけて治すしかないです。
私もよくなりますので。

筋肉痛でも、筋肉は使った方がいいそうです。
風呂場につかって体をほぐしたり、マッサージするのもいいですよ。
痛くても、少し動かすのも大切です。

あとは、十分な睡眠をとること。

関連質問

●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ