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家出もできる簡単な体力作りのやり方とかありますか?

バスケ部で、休みの日が続くと練習がきつくてついていけません。
家でもできる、簡単な体力作りってなにかありますか


●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● 匿名回答1号

俺は家の周りをランニングしてます。
結構いいっすよ、
あとは縄跳びとかして体力落ちないようにしてます

後は、、腕立てとかっすかね..

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