まあやってたらわからんが
まずｽﾀｰﾄ前に軽く10かいｼﾞｬﾝﾌﾟしてみたら
瞬発力が上がります｡

普通の中一ならすごく速いﾀｲﾑでしょう｡
http://ja.wikipedia.org/wiki/100%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AB%E7%AB%B6%E8%B5%B0#.E4.B8.AD.E5.AD.A6.E5.AD.A6.E5.B9.B4.E5.88.A5.E6.AD.B4.E4.BB.A3.E8.A8.98.E9.8C.B2

それ以上になるかならないかは､神のみぞ知るというものです｡
でも､自己ﾍﾞｽﾄ更新に向けて頑張らない限りは､更新はあり得ないでしょう｡
何となく更新できるﾀｲﾑじゃないです｡
誰でも自己の限界はあるはずですが､その限界がどこになるかは､誰にもわかりません｡
いいﾄﾚｰﾅｰ､ｺｰﾁを見つけて､ｱﾄﾞﾊﾞｲｽを活かすように頑張れば､道はあるのでしょう｡