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副作用が少ないというのは条件によるんですね。
常用するというのなら、ほとんどそういう系統の薬はないです。
月1回とかそういうのなら、下剤とかで。
薬局の薬剤師に相談して、お勧めを選んでもらうのがベターです。
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ナタデココとかいいらしいですよ。
結構効果的なんですが、ネットで検索かければわかるけど
これでも、副作用みたいなものがあります。
http://www.otsuuji.com/12.html
便秘薬と言うと、大腸を刺激する成分の入った「コーラック」や「ビューラック」が よく知られており、店頭でもよく見かけます。
しかし、人気ランキングで目立つのは、 効き目が穏やかで、自然の素材が人気の「ウィズワン」「エバシェリーン」、 刺激剤ではなく、水分を集めて自然な排便を促すマグネシウムの「ミルマグ」、 身体に安全な漢方薬の「タケダ漢方便秘薬」「防風通聖散エキス錠」と言ったように、 刺激や副作用が少なく、身体にも優しい便秘薬です。
刺激性便秘薬の習慣性が一般的に知られるようになっており、 習慣性の少ないものを使っている方が、増えているのかもしれませんね。
ということで、
効き目が穏やかで、自然の素材が人気の「ウィズワン」「エバシェリーン」
刺激剤ではなく、水分を集めて自然な排便を促すマグネシウムの「ミルマグ」
身体に安全な漢方薬の「タケダ漢方便秘薬」「防風通聖散エキス錠」
【税込5,250円以上で送料無料!】 便秘・便秘に伴うおなかのハリに!タケダ漢方便秘薬 180錠 【第2類医薬品】 錠剤【YDKG-kj】【b_2sp0601】
また、こんな方法もあるそうです。
副作用の少ない便秘を改善する薬
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1441855434