私は､重度の睡眠障害です｡睡眠薬を大量に服用しても眠れないことがあります｡あなたの場合は､そんな深刻ではないと思うので､昼間､眠くてもお昼寝をしないようにして､2､3日間我慢してください｡自然と眠れるはずです｡また､それでも､眠れないというのであれば､心療内科に受診して､眠剤を処方してもらいましょう｡ｽﾄﾚｽ社会だから､あなたのような悩みを抱えている人はたくさんいますよ｡