私は、重度の睡眠障害です。睡眠薬を大量に服用しても眠れないことがあります。あなたの場合は、そんな深刻ではないと思うので、昼間、眠くてもお昼寝をしないようにして、2、3日間我慢してください。自然と眠れるはずです。また、それでも、眠れないというのであれば、心療内科に受診して、眠剤を処方してもらいましょう。ストレス社会だから、あなたのような悩みを抱えている人はたくさんいますよ。