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すいません(^_^;…
質問なのですが
寝ている間に
カロリーを消費しますよね?
約10時間寝てると
どのくらいのカロリーを
消費しているのでしょうか?
お体に詳しい方お願いします(^^;


●質問者: さぐ
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● xnissy
ベストアンサー

睡眠時代謝量は、基礎代謝とほとんど同じだそうです*1
成人女性を例にとると、基礎代謝は一日1200kcalと言われていますので、1時間50kcal。10時間だと500kcalという計算になります。
基礎代謝は年齢、性別などで変わってきます。wikipedia:基礎代謝にある表などで確認してください。

*1健康・栄養フォーラム - 睡眠時代謝量および基礎代謝量の個人差。基礎代謝より数%低いとしているページもあります。


さぐさんのコメント
すいません 返事が遅くなりました(^^; 今日PCが帰って来たもので。 大変約に立ちました! ありがとうございます^^
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