嫌な事があったときのみなさんの落ち着く方法を教えて欲しいです

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●質問者: ともとも
●ｶﾃｺﾞﾘ:生活人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/6件

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▽1 ● 幸村ｱﾙﾄ

ﾎｯﾄﾐﾙｸや､ﾐﾙｸﾃｨｰ､ｺｺｱなどを飲むと､落ち着きますよ｡

んで､その日は取り敢えず…｡
早く寝る‼
寝て､ｶﾗﾀﾞとｺｺﾛを癒す‼
これが､1番ですっ‼(＞人＜;)

ともともさんのｺﾒﾝﾄ
なるほど､なるほど！！ﾐﾙｸﾃｨｰ大好きなんです！！早速飲みます(*´∀｀*) 早く寝るですね！！よし今日は早く寝ます！！回答ありがとうございます＾＾この回答を見るだけで少し気分が落ち着きます(´∀｀*)

▽2 ● きあら

ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ

楽しいこと(好きな人など)のことを考えます､
｢今日嫌なことがあったから明日はいいことが絶対ある！｣というﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな気持ちも大切です＾＾
一番は忘れることですけどn((

ともともさんのｺﾒﾝﾄ
好きな人ですか！ﾌﾌh(( ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに！ですね＾＾よし！今日は嫌なことがあったから明日きっといいことがあるぞ！！忘れられたらいいですよね?(´∀｀*) 回答ありがとうございました！！嬉しいです//

きあらさんのｺﾒﾝﾄ
嬉しいなんてっありがとうございます､あｰなんか照れちゃu(ry ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞしんきんぐｰ＾＾

▽3 ● toshi_nishida

こんなことは他のみんなにも起きることだ､こんな目に遭うのは自分だけじゃない､と自分を納得させる一見客観的に見える材料を集めます｡自分の精神を守る様に考える､心理学で言う合理化です｡材料が集まったら､どんなことでも時間が経てば平気になるという揺るがぬ事実を再度自分に教え込んで､問題が起きた場所と違う場所で楽しい事をやったり考えたりして時間が経つのを待ちます｡ﾓﾝﾃｸﾘｽﾄ伯など復讐に関する楽しい小説を読んだりします｡

ともともさんのｺﾒﾝﾄ
なるほど！！小説好きなんです！！いろんな本を読むように心がけます(´∀｀*) 回答ありがとうございました！！

▽4 ● ゆめ

一番効果的なのは寝ることです！お布団でｺﾞﾛｺﾞﾛしてたら次の日にはｽｯｷﾘしてます｡
あとはﾃﾚﾋﾞとか動画とか何でもいいから見て笑うこと！声に出して爆笑したら楽しくなってきますよvv

ともともさんのｺﾒﾝﾄ
寝るとこですね！！いまｺﾞﾛｺﾞﾛしたい気分です＾＾笑うこと！！なるほど！！ありがとうございます(n‘∀‘)η お笑いなどを見て思いっきり笑います！！ありがとうございました(´∀｀*)

▽5 ● 樹湖

音楽を聞くなど自分の好きなことを
して嫌なことを忘れるといいと
思いますよ！
私は読書や音楽を聞くなどして
気をはらしています！
まずは自分の好きなことをして
気をはらすといいと思います！

ともともさんのｺﾒﾝﾄ
自分の好きなことですか！音楽を聞くとこですね＾＾音楽を聞くと落ち着きますよね(*´∀｀*) 回答ありがとうございました！！

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