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突き指をしてしまいました。バスケ部なのでよくあることなんですがこんなに痛いのは初めてでした。骨折ではないですが、指が紫色になって曲がらないです。病院にはいかないつもりです。今は、アイシングしてテーピングしてます。練習試合前に直したいのですが、早く治る方法ありますか。ちなみに、右手(きき手)の人差し指です。


●質問者: なつみ
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

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1 ● グルメ

湿布を一番痛いところに直接貼って湿布の上から包帯で巻いてそのまま安静にしておくことぐらいでしか早く治らないと思います


なつみさんのコメント
ありがとうございます。早速してみます。

2 ● miorinrave

冷やすことは?
たとえば、冷水に手を入れるとか。


なつみさんのコメント
学校の先生にも言われたのでひやしてみることにします。ありがとうございます。

3 ● miharaseihyou
ベストアンサー

先ず、使わないのが第一。
早く治すためには、当分の間は実技練習に参加するべきではありません。
最悪、指が曲がったまま固定されてしまう。

テーピングして湿布はソレで良い。
医者に行っても、それ以上のことはしてくれません。

次に大事なのは体調を整えること。
ランニングなど地味な練習を頑張り、早寝早起きして体調を整える。
暴飲暴食は避け食事のバランスに気を配る。
病気といっしょで、早く治すにはそうなります。


なつみさんのコメント
練習には突き指ごときで休むのはありえないと言われたので、練習にでました。 鬼顧問なのでw詳しくありがとうございます。ベストアンサーにさせてもらいます。
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