中1です。
実力試験は、それまで学んできたことが、どれくらい身についているかを問われる問題で、テスト週間になってからの勉強じゃ到底歯が立たないでしょう。期末試験は実力試験よりも基礎学力を試す問題なので、おそらく、教科書と授業で教科ごとにノートに筆記した内容で問われるのでテスト週間になったらそこらへんを徹底的にマスターすれば自ずと結果はついてくるはずです。
中間・期末テストは大抵が教科書にそった内容から出題されていますよね?
私の学校では予めテスト範囲が告知されていました。
(教科書の何ページから何ページ、のように)
その期末テストの対策ということでしたら、
教科書に準拠した問題集が出版されていいますので、
そういったもので対策されてはどうでしょうか。