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学校の授業中すごく眠いです。
テスト前なので勉強しないとヤバイです。
誰か眠くならない方法があったら教えてください。どんなことでもOKです。

●質問者: haruto19991001
●カテゴリ:学習・教育
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● gila

まず早寝早起きを基本とし、生活のリズムを崩さないように6時半に起きるのがベストです。起きても眠くなる場合は、一回ばっと布団からでましょう。それから適当に肩、腕、手首などを動かしましょう。
眠いって時でも、速く行動すれば体は起きてくるはずです。
あとは3回しっかりご飯をたべ、残り時間は勉強と休憩時間につかいましょう。
でも、休憩時間の使い方に注意してください。あくまでも、手、目を休めるためにあるので、ゲームのじかんは取り入れないでください。
近くにあるときは、別の部屋におくなどしましょう。
遅い時間(夜11時程度)になったら、もう寝るようにこころがけましょう。
以上のことを繰り替えせば、きっとうまくいくはずですよ。
「眠くなったらとにかく体をうごかす」!


haruto19991001さんのコメント
解答ありがとうございます
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