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しょうもないですけど、縄跳びで、2重とびが4回しかできないんです。どうしたらうまくなれるんですか。


●質問者: kino-pio26
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

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1 ● どの回答も吟味して

飛べた時のイメージを思い浮かべながら練習してみて


kino-pio26さんのコメント
ありがとうございます。次からやってみます

2 ● miharaseihyou

たぶん、リズム感はあるけど足腰の筋肉の耐久性が不足している。
年齢相応でしょう。
何度も同じ事を毎日のように練習すれば、筋肉も運動神経も鍛えられて上手になるでしょう。


kino-pio26さんのコメント
ありがとうございます。またやってみます

miharaseihyouさんのコメント
昨日、ホームセンターで二重跳びしやすい縄跳び用の縄を売ってたけど、そういうのじゃあ嫌だろうなぁ。

3 ● revice

基本は、腕を動かさないことです。手首を使って縄を回す練習を、1重飛びでしたらいいと思います。それを早くすることで、2重飛びも簡単にできるようになります。足の筋力があれば3重飛びも同じ要領で行けます!


kino-pio26さんのコメント
ありがとうございます!またこれを参考にします

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