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お腹がすいたので簡単に満腹になる方法を教えてください


●質問者: hazan
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

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1 ● きゃづみぃ

カンタンだけど すぐおなかがすくのは 炭酸ドリンクのがば飲み。
次は カップラーメンを食べる。


2 ● スイカ夫

夜なら寝るのがいい。


3 ● HAMMOND

カロリーメイトとかを食べる。


4 ● tsuka115

ダイエットとか病気で糖分制限していないなら、とにかく糖分を摂取するのが一番です。

そもそも空腹感は脳が感じていて、何が空腹感を感じるかというと、血液中の糖分(血糖値)で、たとえ胃に何が入っていようといまいと関係ないそうです。

食べてすぐは血糖値が上がらないので、30分程度待てば落ち着くと思いますよ。


5 ● A子

バナナを食べる。

疲労回復、美肌、便秘改善、etc.
糖分があるので食べすぎに注意。

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