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身長を伸ばすときは牛乳か豆乳どちらが
いいのでしょうか

●質問者: ユキ@
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● なごやん63

牛乳が良いと思います。


2 ● UMIKAZE0225

僕も牛乳が良いと思います。


3 ● なぽりん

人によります。その人が食べてみて味が好きなほう。食べた後、お腹を下したりしないものがいいです。
また牛乳・豆乳だけではなく、キナコ、ヨーグルト(乳清という上にある液体も栄養がいっぱいです)なども検討にいれてみてください。(プロテイン)
その他ほうれん草などの野菜も含めてバランス良く取りましょう(ほうれん草はミネラル、たとえばカルシウムや鉄分、ビタミンA、それに葉酸などがたっぷり入っています)。

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