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口を「い」の形にして歯を剥き出すと、首の右側だけ、筋が張ったような状態になります。
鎖骨のくぼみの辺りからです。

元々あまり口を動かさないので発声トレーニングをしているのですが、いつもこの部分が気になります。

そんなに硬く張っているわけではないのですが。
どうしたら治るでしょうか?

●質問者: delighter
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● oil999
●20ポイント

治すことは難しいでしょう。

人間の筋肉は左右対称に発達しているわけではないので、同じ力を入れたつもりなのに、そのようなことになってしまいます。
人前に出るなどで気になるようでしたら、そのような表情を避けることをお勧めします。


delighterさんのコメント
人前で出るのが気になるのではなく、ヒクつきといいますか… 身体感覚的に気になります。

2 ● linden77
●20ポイント

私も同じようにすると、右側のみ首筋と鎖骨から脇のした辺りが張ります。
一時期気にしたことがありましたが、日常生活に支障がないのでいつの間にか忘れてました。
oil999さんもおっしゃっているように、人間左右対称でないことは仕方ないことですので私は「こういうもの」と割り切ってますが、
やはり気になるようであれば、一度専門のお医者様(整形外科?)に相談してみてはいかがでしょうか?


delighterさんのコメント
うーん鏡を見て気になるという類でなく、張ってるという身体感覚が気になる感じです… 全体的に張るのでなくピョロっとひとすじだけ…

3 ● おで
●20ポイント

治さなくていいです。
どのような人にもあることです。
f:id:yuu513:20130314133609g:image
上記図のFがその筋です。
筋というより筋肉なので治す必要がないのです。


4 ● miharaseihyou
●20ポイント

治すにはストレッチが有効です。
ただし、首は故障しやすい部位です。
慎重に、丁寧に伸ばしてやって下さい。
一カ所だけではなく、手も含めて、上半身全部が関係します。

全体の歪みが首の突っ張りになって現れたというわけです。
たぶん姿勢も悪い。
猫背だと首まで縮んでいる事が多い。
肩こりとかあるんじゃあないかな?

胸を張って顎を引き背筋を伸ばして腹を引っ込める。
たぶん苦しいと思う。
椅子に座って座板の前の部分を手で持ち、顎を引いたまま背中で引っ張ってみて下さい。
首の前後が引っ張られて気持ちが良いはずです。

ストレッチの教科書を紹介します。
実践されることをお勧めします。

もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (からだ読本)

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5 ● どの回答も吟味して
●20ポイント

口のトレーニングで適度にほぐしてみてはどうかしら?
治るという保障はないわ。
http://matome.naver.jp/odai/2134378270222119201

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