運動するのであれば散歩、ジョギング、スイミング・・といったところが定番です。身体のレベルや目的に合わせてスポーツしましょう。自分のために身体を鍛えるつもりで運動するべきです。
誰か誘いましょう
友達を誘って一緒に運動するというのはどうでしょうあと、家の周りをジョギングしたり、自転車を漕いだりするというのもどうでしょう(僕も暇なときやっています)