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イライラしやすい性格です。
イライラした時の対処法を、なるべくたくさん教えてください。


●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● 匿名回答1号
ベストアンサー

・カルシウム不足かも。牛乳を飲む。
・コーヒーの飲み過ぎかも。カフェインレスコーヒーか麦茶に変えてみる。
・眠いのかも。夜はよく寝よう。
・寒いのかも。暖かくしよう。
・ものごとをかかえこみすぎているかも。気にかかっていることを一度ノートに書き出してみよう。
・パソコンで情報に晒されすぎているのかも。トイレか散歩。
追記
・タバコ。一服はイライラ・目が覚める効果で、ガンガン吸うとようやくリラックスになるのだそうです(でも体には悪い)。したがって、副流煙は一服にあたるので、周りに吸われると一番イライラするそうです。禁煙パッチなどの利用を。


匿名回答2号さんのコメント
回答に★★★ 特に >ものごとをかかえこみすぎているかも。 >気にかかっていることを一度ノートに書き出してみよう。

2 ● 匿名回答3号

模様替え、お片付けなんかいいですよ。コーデネイト、おふだよくききますよ。うちでもそのような商品扱っていますよ。よかったらホムページをご覧ください。
桑原 由美子
http://jinnseirakuraku.wix.com/jinnsei


3 ● 匿名回答4号


三原則 ? 原点に戻る、原因を考える、原理を思いだす ?

選択肢が多いから、イライラするのです。選択肢が少ないと、カッと
します。したがって、つぎの三通りのメニューに限定しましょう。
1.まぁいいや。2.しかたない。3.あとで考えよう。

…… こんど誰かに相談されたら、迷わず答えよう「まずは復元せよ!」
http://d.hatena.ne.jp/adlib/20040519
── 砂の刻 ? ネット・シンドローム ?


4 ● 匿名回答5号

うちのやり方を教えてあげまs


・書きなぐる
・ホットなココアを飲む
・なんでイライラしちゃったのか原因をじっくり考える
・運動する
・トイレに閉じこもる
・誰もいないところで大声
・鏡の自分に向かって暴言
・歌う
・相談する
・はじける
・趣味に没頭する
・ひたすら愚痴をこぼす
・おいしいものを食べる
・寝る

ガンバ


匿名回答7号さんのコメント
これ良い回答

匿名回答5号さんのコメント
ありがとうございます(*^_^*)

5 ● 匿名回答6号

収まるまでひたすら死ねとつぶやく


匿名回答7号さんのコメント
死ね死ね団ですね。まだ生きてたんですね。
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